Но всё же есть в этом свой разум и мера. 
Баня, как огонь: если к ней с уважением — согреет, очистит, придаст силы. А если без меры — сожжёт жаром, ослабит тело.

Для здорового человека — дважды в неделю самое ладное. Этого хватает, чтобы снять усталость, выгнать холод из костей и вернуть телу лёгкость. Кто трудится тяжко — может и трижды, но пусть жар будет мягче, а пар — влажнее.

Не стоит ходить в баню каждый день — тело не успеет набрать силы. Баня ведь не спортзал, а святое место отдыха и очищения. После неё нужен покой, тишина и вода прохладная.

А вот зимой и в стужу — баня особенно благостна. Пар густой, веник душистый, дыхание ровное — и будто сам родился заново.

Так и живём: в пар идём не ради привычки, а ради здоровья, ума ясного и души чистой.
Пар с умом — тепло с любовью. Вот и весь секрет.